2019.07.28社員ブログ

【今月の1冊】部屋も頭もスッキリする!片づけ脳

部屋も頭もスッキリする!片づけ脳こんにちはポスター印刷のプリオ製造チームの西です。

今月の私の一冊は

「部屋も頭もスッキリする!片づけ脳/加藤俊徳」です。

 ■この本への期待

・部屋をすぐ散らかしてしまうのをどうにかしたい。
・「テキパキ行動できる」ようになりたい(帯を見て)。
・「片づけ方」ではなく「片づけ脳」というのが気になった。脳みそから変わりたい!

■良かったところ

本のはじめに「片づけられない脳チェック」があり自分の脳の状態を簡単に調べることができます。
その結果を見て「鍛えるべき脳の部分」がわかります!
(例えば「散らかっていても気にならない」人は「視覚系脳番地」を鍛えるべきなど。)
そして鍛えたい脳の部分の鍛え方もしっかり書いてあります。掃除のしながら鍛える方法が多く載っているのも良いです。

■本を読んで行動に移すこと

私はどの脳も満遍なく衰えていました…。
全てを一気に鍛えるのはしんどいので、まずは「視覚系」と「運動系」を鍛えたいと思います!
運動系の脳は帯にあった「テキパキ行動できる」に関係してくるところなので鍛えようと思いました。

どちらにも共通するのが「スマホを見過ぎない」事なのでこれはどうにか気を付けたいです。
運動系脳を鍛える方法の中で一番取り入れやすいと思った「利き手とは反対の手でテーブルを拭く」もやってみようと思います。

一気に始めるとすぐに面倒に感じ始めてしまうので、大きな行動の変化がないものから始めていこうと思います。

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