【今月の1冊】「人生が充実する」時間の使い方
こんにちは。スタッフのテツヒラです。 今月の1冊はこちら。
「人生が充実する」時間のつかい方 UCLAのMBA教授が教える“いつも時間に追われる自分”をやめるメソッド/キャシー・ホームズ(原著)、丸山さとみ(翻訳)
上手な時間の使い方x幸せな人生へのステップ、みたいな本でした。
著者が大学で教えている内容が本になっていて、
読者である我々にもワークショップ的なものが段階的に用意されています。
段階的にそれをこなしていくと、より良い人生にしていくことが出来そうです。
(最初の計測が自分には難しくて実際には全然できてないです)
最初のワークショップでは、現在の自分の時間の使い方を計測し、実際に書き出します。
すると、だいたいの人はとんでもない量の無駄な時間(TVを眺める、スマホを見る)などに費やしていて、
授業を受けている生徒のほぼ全員がまずショックを受けるそうです。
その事実を知ることが出来るだけでもかなりの収穫だと感じます。
このワークショップ、想像などでやると効果が出せないのが面白いです。
自分自身について解析し、そのデータをもとにアプローチするので、
実線出来れば効果は大いに感じるだろうなという確信があります。
前回読んだ本「グッド・ライフ 幸せになるのに、遅すぎることはない」とも
多いにリンクする部分があります。
前回の本を読んだ後、実践編としてこちらの本を読む、という流れがお勧めです。
